Железодефицитная анемия – это состояние организма, при котором в крови не хватает одного из главных компонентов гемоглобина – железа. Следить за содержанием железа в крови очень важно. Потому, что железодефицитная анемия развивается быстро, а вот проявляет себя тяжело, да и лечится долго.

У многих людей наличествует скрытая анемия, о которой они и не подозревают. А определить ее довольно легко. Если вы придерживаетесь диеты, если наличествует кровоточивость десен, обильные менструации и общая слабость – пора задуматься о том, каковы же у вас показатели гемоглобина.

В норме гемоглобин у женщин составляет 120-160 г/л, а эритроцитов 3,4-5,0 млн/мкл. Это значит, что необходимая суточная норма железа 18 мг для взрослых людей.

Причины железодефицитной анемии:

Нарушение всасывания железа в кишечнике (кровотечения в желудочно-кишечном тракте, геморрое, предлежание плаценты и пр.);

Рвота, токсикоз, гестоз;

Период межсезонья, когда не хватает витаминов;

Подростковый возраст, период становления половой функции, когда в организме преобладают эстрогены или андрогены.

Симптомы железодефицитной анемии:

Слабость;

Одышка;

Сердцебиение;

Снижение работоспособности;

Пигментация кожи (желтизна ладоней и треугольника между носом и верхней губой;

Трещины в уголках рта;

Ломкость ногтей;

Выпадение волос;

Мышечная слабость;

Необычные вкусовые пристрастия.

Последствия железодефицитной анемии

Анемия довольно опасна. И тем, что вызывает истощение организма, и тем, что не позволяет в полную силу работать и наслаждаться личной жизнью. Мало того, для будущих мамочек железодефицитная анемия страшна тем, что вызывает плацентарную недостаточность, преждевременные роды, выкидыш, слабость родовой деятельности, кровотечения при родах, гнойно-септические послеродовые осложнения и уменьшение лактации.

Лечение железодефицитной анемии

Во-первых, больным анемией показана специальная диета, включающая овощи и фрукты содержащие железо. Это яблоки, гранаты, морковь. Однако акцент нужно делать на мясных блюдах, ведь из них усваивается 6% железа, а из растительной пищи только 0,2%, что недостаточно мало. Итак, пациентам с анемией полезна печень, мясо, гречка.

Из препаратов, содержащих железо, рекомендовать что-то конкретное сложно. Дело в том, что многие из них имеют изрядное количество противопоказаний, и их назначать должен врач на основе сданных анализов крови и наличия/отсутствия хронических заболеваний.

«Потерять» железо легко и просто. А вот восстанавливать его придется довольно долго. Лишь к концу третьей недели приема препаратов, содержащих железо, начинает стабилизироваться гемоглобин в крови. А диета «сработает» лишь через 9-10 недель. Поэтому поддерживающая диета необходима в течение полугода после постановки диагноза. В дальнейшем нужно будет каждый год проводить курс витаминизации организма в течение месяца, чтобы не наступил рецидив.